En commençant à lire ces pages, vous partez pour un voyage a la découverte d’une nouvelle vision de l’alimentation. Je vous propose de vous guider sur le chemin d’une alimentation saine, variée et goûteuse, qui respecte chaque saison, tout en permettant à votre corps de se nettoyer, de se reminéraliser, de participer à un retour à l’équilibre. Différent d’un régime, cette réforme alimentaire vous permettra de trouver votre poids en douceur, sans stress, dans le respect de votre corps et de vous-même. Bien manger, avec conscience, c’est accepter d’unifier corps et esprit. Cela nous conduit donc à apprendre un peu plus à nous aimer. Notre corps a des besoins qu’il faut respecter pour être en bonne santé. C’est, en autre, à travers notre nourriture que nous prenons soin de notre corps. Et celui-ci est et restera à jamais votre premier habitat. L’alimentation lui apporte ce dont il a besoin au quotidien. Elle est un des grands outils de prévention contre n’importe quelle pathologie.Je vous propose 3 semaines de recettes avec leurs listes de courses.
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