-MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

COURS DE SOPHROLOGIE EN GROUPE

Pratique et perfectionnement à la MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Cet atelier de médiation est ouvert à tous. Il permet de s’initier à des leviers d’épanouissement personnel favorisant la connaissance de soi, et offre la possibilité de se familiariser avec des outils de régulation émotionnelle et cognitive qui permettent de gérer le stress. Les pratiques sont accompagnées d’échanges bienveillants et s’appuient sur la méditation, la sophrologie et les états non ordinaires de consciences.

Pratiquer la méditation en ligne et en salle les jeudis de 20 heures à 21 heures

Tarif à la séance : 10 € ou carte de 10 cours à 80 €
Dates : Tous les jeudis (sauf certains jeudis lors des vacances scolaires).
Nombre de personnes maximum en salle : 9 personnes

Inscription :

Benoit au 06 27 07 13 97 ou par mail : benoit-grondin@sfr.fr

Cet atelier est animé par BENOIT GRONDIN, Sophrologue, formateur à la mindfulness et formé aux sciences de la conscience (avec Patrick DROUOT), Vous propose de glisser dans une éco-relation profonde avec vous même, un voyage dans votre propre univers.