PROGRAMME SANTE

Le programme thérapeutique est basé sur Le programme de santé de la Mindfulness France®. (méditation de pleine conscience). Un cycle de la Mindfulness France® est un programme de santé validé par le milieu médical et les neurosciences. Il se développe sur un atelier découverte, 8 ateliers hebdomadaires de 2h30 et une journée de pratique intensive de 7h00.

Il s’adresse particulièrement lorsque vous souhaitez :

  • Pratiquer une approche complémentaire, efficace et prouvée, destinée à prévenir la rechute dépressive, l’anxiété
    les ruminations…
  • Prévenir l’épuisement professionnel.
  • Améliorer l’état de santé par la régulation des mécanismes et la réduction du stress.
  • Calmer l’agitation mentale.
  • Alléger la fatigue chronique et diminuer les migraines.
  • Soulager les douleurs musculo-squelettiques et lombalgies chroniques.
  • Favoriser l’éco relation (l’authenticité – l’intelligence émotionnelle – le prendre soin de soi.

La Mindfulness France®

Programme

Date du Programme