Le programme thérapeutique est basé sur le programme de santé de la Mindful-France® et de la MBCT (méditation de pleine conscience). Notre cycle de Mindfulness est un programme de santé validé par le milieu médical et les neurosciences. Nous le proposons sur une durée de 4 jours.
A la suite de ce programme nous proposons des suivis sur une demi-journée et des journées de pratiques intensives .
Ce programme s’adresse particulièrement lorsque vous souhaitez :
- Pratiquer une approche complémentaire, efficace et prouvée, destinée à prévenir la rechute dépressive, l’anxiété, les ruminations…
- Prévenir l’épuisement professionnel.
- Améliorer l’état de santé par la régulation des mécanismes et la réduction du stress.
- Calmer l’agitation mentale.
- Alléger la fatigue chronique et diminuer les migraines.
- Soulager les douleurs musculosquelettiques et lombalgies chroniques.
- Favoriser l’éco relation (l’authenticité – l’intelligence émotionnelle – l’écoute active pour prendre soin de soi).
