Benoit vous accompagne et vous guide lors des pratiques de sophro-relaxation qui ont pour intérêt de libérer vos ressources en sollicitant l’intelligence de votre corps, l’intelligence de votre cœur, la puissance créatrice de vos cerveaux.
Tout au long des séances vous allez faire appel à votre imagination en fabriquant des images agréables, comme dans un rêve éveillé, pour synchroniser les deux hémisphères cérébraux et dynamiser le cerveau positif. Vous allez ainsi libérer votre créativité et diriger votre dynamique psychique vers l’optimisation de votre élan vital et l’amélioration de votre confort.
Vous trouverez différents modules pour répondre au mieux à vos besoins :
l’apprentissage de techniques de base de relaxation avec comme support la respiration. Vous pourrez ainsi renforcer le partenariat entre vous et votre corps. C’est-à-dire apprendre à le sentir pour participer à son nettoyage et à sa vitalisation.
L’exploration de techniques de gestion du stress pour renforcer vos conduites adaptatives. Vous pourrez aussi apprendre à gérer votre endormissement et votre sommeil et découvrir une technique pour vous aider à mieux gérer la douleur.
Vous descendrez en vous-même découvrir la respiration consciente et partirez en voyage, à l’intérieur de vous-même, pour libérer un sentiment de reliance
Nous vous souhaitons de vivre durant ces moments de rencontre avec vous-même, des sensations agréables, de libérer votre pouvoir créateur, et plus simplement de mobiliser vos ressources intérieures pour améliorer votre confort et votre mieux Être.
Pratiques Audios de sophro-relaxation :