Ateliers thérapeutiques

Apprenez à développer votre potentiel et à améliorer votre santé grâce aux nombreux outils que vous offre Théra Santé :

NATUROPATHIE / SOPHRO-THÉRAPIE / APPLICATION SOPHRO-RELAXATION / COACHING EN ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL / THÉRAPIE DE COUPLE

Naturopathie

La naturopathie est un système médical complet et cohérent qui mise avant tout sur la stimulation des mécanismes naturels d’autoguérison du corps

Les interventions du naturopathe visent en premier lieu à activer, nourrir et renforcer ces mécanismes. Elles se veulent douces et non invasives.

Parmi les outils privilégiés de la naturopathie, on retrouve, entre autres, la phytothérapie, la gémmothérapie, la nutrition, l’homéopathie, l’aromathérapie, les manipulations physiques, les techniques de gestion du stress, etc.

Ainsi nous proposons :

ENTRETENIR SA FORCE VITALE :

L’alimentation joue un rôle déterminant dans la protection de notre santé. Elle contribue à limiter les risques de cancer, de maladies cardio-vasculaire, d’hypercholestérolémie, d’ostéoporose, d’obésité et de diabète, de migraines chroniques…

GÉRER SON ALIMENTATION ET TROUVER SON POIDS IDÉAL :

Un régime personnalisé selon vos objectifs, en fonction de vos besoins et de votre physiologie. Simple à suivre,efficace, et appuyé d’un suivi personnalisé.

RETROUVER UN ÉQUILIBRE LORS DE PATHOLOGIE :

La naturopathie est un système médical complet et cohérent qui mise avant tout sur la stimulation des mécanismes naturels d’auto guérison du corps. L’intervention d’un naturopathe vise en premier lieu, à activer, nourrir et renforcer ces mécanismes.

GERER SON STRESS A TRAVERS LA COHERENCE CARDIAQUE ET LES NEUROSCIENCES :

Apprendre à gérer son stress avec un système innovant, performant : la coherence cardiaque comprenant un système de bio-feed-back (application informatique) (voir dans l’onglet actualités&conseils, article cohérence cardiaque), tout en s’appuyant sur les nouvelles découvertes en neuroscience sur la gestion du stress.

Consultation :

Les consultations individuelles (1h30 le premier RDV puis 60 mn le suivi) se font sur rendez-vous.

Sophro-Thérapie

La Sophro-Thérapie que propose Benoit est une méthode innovante qui s’appuie sur les transformations psycho-émotionnelle et énergétique de l’être. 

Elle conjugue des techniques de sophrologie, les états modifiés de conscience (hypnose) et les thérapies vibratoires (lecture et nettoyage énergétique). Les séances prennent en compte l’être dans sa globalité, dans ses dimensions physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. 

Les séances prennent en compte l’être dans sa globalité, dans ses dimensions physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

Applications :

  • Accompagnement psycho-thérapeutique et énergétique 
  • Développement personnel 
  • Gérer son stress et ses émotions 
  • Surmonter ses phobies
  • Dépasser une phase dépressive ou anxieuse
  • Se libérer de traumatismes anciens (lecture énergétique)
  • Optomiser son autonomie, sa confiance en soi et l’éstime de soi
  • Préparation aux examens

Consultation :
Les consultations individuelles (1h30 le premier rdv puis 60 mn le suivi) se font sur RDV 

COURS DE SOPHROLOGIE EN GROUPE

Tous les jeudi soir de 20h à 21h, cours de sophrologie collectifs. pour tout renseignement appeler au 06 27 07 13 97

Application de sophro-relaxation

Une application de sophro-relaxation, créée par Benoît GRONDIN, pour le centre de lutte contre le cancer Antoine LACASSAGNE, est mise à votre disposition.

Benoit vous accompagne et vous guide lors des pratiques de sophro-relaxation qui ont pour intérêt de libérer vos ressources en sollicitant l’intelligence de votre corps, l’intelligence de votre cœur, la puissance créatrice de vos cerveaux.

Tout au long des séances vous allez faire appel à votre imagination en fabriquant des images agréables, comme dans un rêve éveillé, pour synchroniser les deux hémisphères cérébraux et dynamiser le cerveau positif. Vous allez ainsi libérer votre créativité et diriger votre dynamique psychique vers l’optimisation de votre élan vital et l’amélioration de votre confort.

Vous trouverez différents modules pour répondre au mieux à vos besoins :

l’apprentissage de techniques de base de relaxation avec comme support la respiration. Vous pourrez ainsi renforcer le partenariat entre vous et votre corps. C’est-à-dire apprendre à le sentir pour participer à son nettoyage et à sa vitalisation.

L’exploration de techniques de gestion du stress pour renforcer vos conduites adaptatives. Vous pourrez aussi apprendre à gérer votre endormissement et votre sommeil et découvrir une technique pour vous aider à mieux gérer la douleur.

Vous descendrez en vous-même découvrir la respiration consciente et partirez en voyage, à l’intérieur de vous-même, pour libérer un sentiment de reliance

Nous vous souhaitons de vivre durant ces moments de rencontre avec vous-même, des sensations agréables, de libérer votre pouvoir créateur, et plus simplement de mobiliser vos ressources intérieures pour amelirer votre confort et votre mieux Être.

Coaching en épanouissement personnel

Nous vous proposons un accompagnement de coaching afin de vous aider a atteindre vos objectifs et réaliser vos projets.
Lors des séance, vous vous révélerez à vous-même en libérant vos talents.
Vous  apprendrez à exploiter vos potentiels tout au long du ce processus de construction.
Vous vous libèrerez aussi de croyances militantes pour éveiller vos ressources et ainsi prendre le changement par la main pour un épanouissement personnel

« Le changement c’est aussi comprendre ce qui est important pour soi »

Consultation :
Les consultations individuelles (1h30 le premier rdv puis 60 mn le suivi) se font sur RDV 

Thérapie de couple

La thérapie de couple est indiquée pour des couples traversant d’importantes difficultés «structurelles», c’est à dire lorsque les partenaires d’un couple traversent une situation de crise, de conflit, de rupture amoureuse. Cela s’exprime par une profonde souffrance. Les couples qui viennent consulter sont souvent en perte de repères, en errance psychique, affective et sexuelle. Le désir s’est élimé. Ils ne savent plus se parler ni s’écouter. L’usure a érodé leur histoire, ils sont devenus étrangers l’un à l’autre. Cependant, les partenaires sont restés suffisamment attachés l’un à l’autre pour souhaiter rétablir leurs liens affectifs, sexuels et de communication.

Il n’y a pas de problème type menant à la thérapie conjugale. Si certains couples attendent que la crise soit bien en place avant d’entreprendre une thérapie, d’autre viennent gérer les petits désaccords du quotidien qui commencent à créer un malaise dans leur relation. Dans la plupart des cas, il est préférable de ne pas attendre que son couple explose pour consulter ensemble.

La thérapie de couple est une démarche répondant au désir de quitter une souffrance. Elle est un moyen d’apprendre à voir son partenaire sous un autre angle, peu importe la durée de la relation.  La thérapie de couple va permettre de renouer avec une parole perdue et de poser des mots sur la faillite actuelle. Elle permettra à chacun de pouvoir identifier l’origine du conflit et de trouver des solutions Au fur et à mesure, elle aide à mieux extérioriser ses besoins enfouis et  à être plus attentive aux attentes intimes de son partenaire.

Consultation :
Les consultations en couple (1h30 le premier rdv puis 60 mn le suivi) se font sur RDV