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MÉDITATION DE PLEINE PRÉSENCE POUR VITALISER SON CORPS :

Séance de méditation de pleine conscience qui en dirigeant le souffle à travers la respiration favorise la vitalisation tout en permettant le calme mental


Méditation de pleine présence pour vitaliser son corps (Benoit GRONDIN)

MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE et LIBÉRATION DES TENSIONS :

Pratique d’une méditation de pleine présence pour faire une pause, se recentrer et accueillir ce que nous vivons dans l’instant présent. Ce temps de relation avec soi-même dans le silence est aussi une invitation à vous libérer de tensions physiques et psychiques.

méditation de pleine conscience et libération des tensions

MÉDITATION DE PLEINE PRÉSENCE et OUVERTURE DU CŒUR :

Cette méditation doit vous permettre de libérer en vous des sentiments bienveillants pour cultiver la compassion et ouvrir le cœur.


méditation de pleine présence pour ouvrir le cœur

MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE et VERTICALITÉ :

Lors de cette pratique, vous allez vous centrer pour vous verticaliser. Et à partir de cet alignement, cette connexion, énergétiser votre Être.

MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE, RESSOURCES LUMINEUSES et RÉSILIENCE :

En cette période si particulière, la résilience permet de trouver des ressources et d’être réellement présent pour laisser apparaître de nouveaux champs de possibles…