NOUVELLE FORMATION à L’ECO-RELATION (Mindfulness)
Ce cycle est ouvert aux personnes qui désirent préserver et améliorer leur santé, tant sur le plan physique que psychique. Car l’entrainement aux pratiques formelles et non formelles de Méditation de pleine Présence favorise, entre autre, la régulation des émotions entrainant la réduction du stress. La connaissance de soi, le calme et l’engagement bienveillant, ouvrent à la possibilité de choisir de transformer les comportements automatiques par des actions engagées et ainsi voir émerger l’intelligence du cœur.
- samedi 13,20,27 janvier et 3 février 2024
PLANING Septembre-octobre-novembre-décembre 2023 :
NOUVELLE FORMATION à L’ECO-RELATION (Mindfulness)
- samedis 16, 23 et 30 septembre , samedi 7 octobre 2023
DEMI-JOURNEE MEDITATION/SOPHROLOGIE
Une demi-journée par mois, de 9h à 12h : Prochaine date : 09/09/23
Dates suivantes : 21/10/23, 11/11/23, 16/12/23 –Tarif : 25€.
UN AUTRE REGARD SUR SOI ET SUR SON PILOTE AUTOMATIQUE
Nous vous proposons de partir en voyage afin de découvrir un nouveau regard sur soi, sur nos lunettes qui focalisent une certaine réalité, sur notre monde binaire et nos moi souffrants perdu dans la boucle du temps. Prenons la route pour aller au-delà de notre personnalité fantasmée et découvrir notre complexité liée à notre humanité. Ainsi, accueillions le dialogue de la vie qui nous révèle à nous même, pour nous permettre de nous réunifier et accepter notre pouvoir de créateur.
Entrer en relation avec la vie, ou la réalité est une danse dans laquelle je me reconnais.
Programme :
- La légende personnelle
- La réalité
- Le multivers
- Le monde binaire
- La loi de réversibilité
- La loi d’attraction
- Les émotions de nos moi-souffrant
Formation sur 2 jours : 9 et 10 décembre de 10h à 17h
Lieu : 2701 avenue des diables bleus 06360 Eze
Prendre une tenue confortable et piquenique
Réservation au 06 23 87 03 76
Intervenants :
- AURELIE GRONDIN, naturopathe, homéopathe, coach professionnel, professeur de yoga Vinyasa et thérapeute en soins somato-psychiques
- BENOIT GRONDIN, thérapeute hospitalier, Sophrologue – Hypnothérapeute formé à l’hypnose médicale – Instructeur Mindfulness et diplôme universitaire (DU) : méditation – relation thérapeutique et soins – formé aux sciences de la conscience et à l’énergétique (avec Patrick DROUOT), Thérapeute en soins somato-psychiques, Éducateur thérapeutique et formateur.
AVRIL 2023 :
NOUVELLE FORMATION à L’ECO-RELATION (Mindfulness)
Le programme thérapeutique est basé sur le programme de santé de la Mindfulness France® et de la MBCT (méditation de pleine conscience au service d’une relation plus écologique avec soi-même et avec les autres )
Pour toutes les personnes qui souhaitent s’épanouir en pleine présence sur leur chemin de vie, et s’ouvrir à la pleine conscience.
Ce cycle est ouvert aux personnes qui désirent préserver et améliorer leur santé, tant sur le plan physique que psychique. Car l’entrainement aux pratiques formelles et non formelles de Méditation de pleine Présence favorise, entre autre, la régulation des émotions entrainant la réduction du stress. La connaissance de soi, le calme et l’engagement bienveillant, ouvrent à la possibilité de choisir de transformer les comportements automatiques par des actions engagées et ainsi voir émerger l’intelligence du cœur.
Les pratiques sont simples, faciles et efficaces, et s’adaptent tant au niveau professionnel que sur le plan personnel.
- samedi 3, dimanche 11, samedis 17 juin et le 1 juillet 2023
- Horaires : 10h à 17h
NOUVELLE FORMATION VIPASSANA
la méditation vipasana est une méditation basée sur l’attention.
Selon Bouddha, l’attention peut agir comme un filtre et va permettre de sélectionner seulement les choses qui peuvent être bénéfiques à l’individu.
Lors de la pratique de la méditation vipassana, la personne doit donc focaliser son attention sur ses cinq sens(la vue, l’ouïe, le gout, l’odorat, le toucher) ainsi que sa pensée.
Le but de cette méditation est de ne considérer que ce qui se passe à l’instant présent, sans pour autant s’échapper de la réalité.
La méditation Vipassana est donc une exploration de la réalité sous tous ses angles, mais également une exploration de soi-même et de son monde intérieur.
cette technique a pour but de purifier l’esprit, d’éliminer les tensions et de remplacer les pensées négatives par des choses positives. c’est donc également une technique de déconditionnement de l’esprit.
Durée de la formation : 1 journée
Samedi 13 mai 2023 de 10 heures à 17 heures
Coût de la formation : 80 €
NOUVELLE FORMATION basé sur les peuples premiers
un nouveau regard sur LES PEUPLES PREMIERS, pour vous apporter de nouvelles clés sur votre chemin. Les peuples premiers nous apportent à travers leurs symboles, un voyage vers le chemin de soi et le chemin sentir. Nous cheminerons lors de cette journée sur la roue de médecine et de son enseignement.
programme :
– JE SUIS LE MONDE
– CHAQUE ÊTRE EST PLEIN ET L’AUTRE EST UNE PORTE QUI MÈNE VERS SOI.
– CHEMINER
* attention au répétition
* sortir de la focalisation
* les passagers du bus
-LA BEAUTE LIBERE LA PEUR
-DANSE LA VIE DANSE
-LA ROUE DE MEDECINE, approche et mise en place.
février 2023 :
Nouveaux horaires des cours de yoga, avec ajout d’un cours le mardi à 9h. :
- EN SALLE et EN LIGNE (sur l’application zoom) les lundis, mercredis et jeudis de 18 h 20 à 19 h 40.
- EN SALLE et EN LIGNE (sur l’application zoom) les mardis de 9 h à 10 h 15.
Nouveau catalogue des actualités de Mars à Juin
Au programme :
- FORMATION à L’ECO-RELATION (mindfulness)
- ATELIER « SOI ET VA »
- INITIATION AUX PRATIQUES DES PEUPLES PREMIERS ET DE LA ROUE DE MÉDECINE
- Séminaire SAMATHA et VIPASSANA
- UN AUTRE REGARD SUR SOI ET SUR SON PILOTE AUTOMATIQUE
Catalogue des actualités de Mars à Juin à télécharger
mars 2023 :
DATE : Samedi 22 avril de 10h à 17h.
cout : 100 euros
pour tout renseignement et inscription : aurélie GRONDIN 06 23 87 03 76
NOUVELLE FORMATION à L’ECO-RELATION (Mindfulness)
Le programme thérapeutique est basé sur le programme de santé de la Mindfulness France® et de la MBCT (méditation de pleine conscience au service d’une relation plus écologique avec soi-même et avec les autres )
Chaque session comprend des pratiques méditatives et des exercices cognitifs permettant de prendre conscience des schémas de fonctionnement, des ruminations mentales, des sensations corporelles, des émotions et des stratégies inefficaces habituellement mises en place pour quitter les états douloureux. Un temps significatif est dédié aux échanges, offrant à chacun la possibilité d’explorer sa propre expérience dans une démarche bienveillante.
Date ( 4 samedis de 10h à 17h):
- samedi 11 mars 2023
- samedi 18 mars 2023
- samedi 25 mars 2023
- samedi 2 avril 2023
DECEMBRE 2022 :
NOUVELLE FORMATION à L’ECO-RELATION (Mindfulness)
Le programme thérapeutique est basé sur le programme de santé de la Mindfulness France® et de la MBCT (méditation de pleine conscience au service d’une relation plus écologique avec soi-même et avec les autres )
Date ( 4 samedis de 10h à 17h):
- samedi 3 décembre 2022
- samedi 10 décembre 2022
- samedi 17 décembre 2022
- samedi 7 janvier 2023
POUR TOUT RENSEIGNEMENT ET INSCRIPTION : 06 27 07 13 97
ATELIER MENSUEL : SOI et VA
Pour vous accompagner suite de la formation à l’éco relation (mindfulness), Aurélie et Benoit vous propose un atelier mensuel « Soi et va », pour renforcer la Pratique de la pleine Conscience et partager en pleine Présence.
Nous nous retrouverons tous les premiers vendredis soir du mois, à partir du 02 décembre 2022.
L’atelier : Soi et va
De 20 heures à 22 heures nous vous retrouverons pour :
- Se rencontrer en pleine présence
- Méditer en pleine Conscience
- Partager nos expériences du chemin
- S’ouvrir à la bienveillance et la compassion
Nous aurons un grand plaisir de vous retrouver pour partager avec vous nos pratiques et notre expérience du chemin qui conduit à SOI.
NOVEMBRE 2022 :
Nous sommes ravie d’accueillir au sein du groupement Lorna HELLIAS, psychologue diplômée d’Etat (N° ADELI 069323996), formée aux Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), Ancienne Psychologue de l’Éducation Nationale, expérience professionnelle en entreprise de plus de 15 ans en faveur de la qualité de vie au travail.
OCTOBRE 2022 :
NOUVELLE FORMATION « programme santé »
Le programme thérapeutique est basé sur le programme de santé de la Mindfulness France® et de la MBCT (méditation de pleine conscience).
Date :
- samedi 8 octobre
- samedi 15 octobre
- samedi 22 octobre
- samedi 5 novembre
Pour plus d’informations et inscription : Benoit GRONDIN 0627071397
SEPTEMBRE 2022 :
Reprise des cours de yoga lundi, mercredi, jeudi à 18h30 et des cours de méditation le jeudi à 20h.
MARS 2022 :
FORMATION MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE :
Le programme thérapeutique est basé sur le programme de santé de la Mindfulness France® et de la MBCT (méditation de pleine conscience).
Intérêts (validée par de nombreuses études scientifiques) :
- Utiliser des outils pour rompre le cycle des pensées négatives avant que les symptômes liés à l‘humeur deviennent plus importants
- Aborder la vie avec plus de calme, d‘énergie, d‘enthousiasme et de clarté
- Pratiquer une approche complémentaire, efficace et prouvée, destinée à prévenir la rechute dépressive, les ruminations, de l’anxiété…
- Prévenir l’épuisement professionnel.
- Améliorer l’état de santé par la régulation des mécanismes et la réduction du stress.
- Calmer l’agitation mentale.
- Alléger la fatigue chronique et diminuer les migraines.
- Soulager les douleurs musculo-squelettiques et lombalgies chroniques.
- Favoriser l’éco relations (l’authenticité – l’intelligence émotionnelle – le prendre soin de soi.
Dates du programme :
- vendredi 18 mars 2022,
- vendredi 25 mars 2022,
- vendredi 1 avril 2022,
- vendredi 8 avril 2022,
- jeudi 14 avril 2022,
- vendredi 22 avril 2022,
- vendredi 29 avril 2022,
- vendredi 6 mai 2022,
Horaire : 19h30 à 22h30
JANVIER 2022 :
Cours de yoga en salle et en vidéo : NOUVEAUX HORAIRES pour les jeudis
Le cour du jeudi passe de 17h à 18h30. Nous vous accueillons donc de 18h30 à 19h30 en salle ou vidéo.
NOVEMBRE 2021 :
Cours de yoga plein air :
arrêt des cours en plein air de novembre à mars. les cours en plein air reprendrons en avril, en fonction de la météo.
Cours de yoga en salle et en vidéo :
cour supplémentaire le jeudi de 17h à 18h .
OCTOBRE 2021 :
formation méditation de pleine conscience
Départ de la formation le 23 octobre 2021
SEPTEMBRE 2021 :
Reprise des cours de yoga en salle (tout en continuant en ligne):
le lundi et mercredi de 18 h 25 à 19 h 40
Reprise des cours de yoga en plein air :
le jeudi de 18h25 à 19h40. si le temps ne le permet pas, cours en salle (avec possibilité en simultané du cours en ligne)
Reprise des cours de méditation en pleine conscience, et sophrologie en salle (tout en continuant en ligne): le jeudi 20h
JUIN 2021 :
9 JUIN : Reprise des cours de yoga en salle (tout en continuant en ligne):
le lundi et mercredi de 18 h 25 à 19 h 40 le samedi de 11h30 à 12h30.
JUIN : Changement des horaires des cours en plein air :
nouveaux horaires : le jeudi de 18h25 à 19h40
9 JUIN : Reprise des cours de méditation en pleine conscience, et sophrologie en salle (tout en continuant en ligne): le jeudi20h
MAI 2021 :
NOUVEAU LIVRE : MON CORPS CET UNIVERS
Venez découvrir, à travers ces pages, votre corps et son fonctionnement. Vous pourrez entrevoir les différents polluants qui l’encrassent et comment l’entretenir à travers l’hygiène de vie et les plantes. Nous partirons sur le chemin de l’alimentation et les grandes règles pour nourrir au mieux son corps, à travers le regard de la naturopathie. Enfin, le lien entre corps et esprit sera mise en évidence, dans une vision globale de notre être.
Auteur : AURELIE GRONDIN, naturopathe, homéopathe, coach professionnel, professeur de yoga Vinyasa et thérapeute en soins somato-psychiques, vous accompagne pour vous aider à mieux comprendre votre corps afin de rester en bonne santé, vous apporte des éléments pour gérer les stress physiques et psychiques.
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Reprise des cours de yoga en plein air : le jeudi de 14h30 à 15h30, à Eze.
JANVIER 2021:
Nouvelle Grilles tarifaires de 2021 :
ATELIERS : MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE,COURS DE YOGA VINYASA : En salle et plein air : 10 € le cours, ou 80 € les dix cours, en Ligne : 25 € / mois
RDVS INDIVIDUELS :
- NATUROPATHIE, GESTION DU STRESS, DES EMOTIONS ET DE L’ANXIETE, COACHING ET ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL : 1er RDV (1h30) : 60€, Suivi : 50€
- MASSAGES THÉRAPEUTIQUES : entre 60 mn et 80 mn : 80€
- THÉRAPIE DE COUPLE : entre 1h30 et 2h : 80€
JANVIER 2021:
YOGA : NOUVELS HORAIRES à partir du 1 er janvier 2021:
- le lundi et mercredi de 18 h 30 à 19 h 30,
- Le jeudi de 14h30 à 15h30 ,
- le samedi à 10h
Cours toujours en vidéo, afin de respecter les consignes sanitaires.
Sans contre indication des consignes sanitaires, les cours simultanés en SALLE et en LIGNE reprendront A PARTIR DU 20 JANVIER.
DECEMBRE 2020 :
INFORMATION COVID
Le cabinet est ouvert afin de vous accompagner dans cette période difficile. N’hésitez pas à nous contacter.
Pour les massages thérapeutiques, afin de respecter les consignes sanitaires, nous vous demandons d’apporter vos propres serviettes ( 2 grandes serviettes types serviettes de plages, pour mettre sous et au dessus de vous lors du massage, et 3 petites : 1 petite pour mettre sous la tête, et une moyenne pour mettre sous les chevilles. pour les femmes 1 troisièmes pour couvrir la poitrine).
NOVEMBRE 2020 :
INFORMATION COVID
Suite au consignes sanitaires gouvernementales, (fermeture des salles de sport et des gymnases, des espaces confinés où le port du masque est impossible, voire au minimum complexe) nous sommes dans l’obligation d’annuler les cours de YOGA en salle. Vous pouvez cependant suivre les cours en VIDEOCONFERENCE:
- LUNDI et MERCREDI de 18h30 à 19h30,
- LE MERCREDI et VENDREDI de 9h30 à 10h30
- LE SAMEDI de 10h à 11h
Pour les RDV de naturopathie, coaching, gestions du stress et des émotions, ils se font par VIDEOCONFERENCE sur zoom, skype ou whatsapp.
Pour les massages thérapeutiques, ils reprendront à la fin du confinement.
24 SEPTEMBRE 2020 :
INFORMATION COVID
Suite au consignes sanitaires gouvernementales, (fermeture des salles de sport et des gymnases, des espaces confinés où le port du masque est impossible, voire au minimum complexe) nous sommes dans l’obligation d’annuler les cours de yoga en salle. Vous pouvez cependant suivre les cours en vidéoconférence le lundi et mercredi de 18h30 à 19h30, ainsi que suivre le cours de yoga le jeudi en plein air de 18h30 à 19h30.
Pour les massages thérapeutiques, afin de respecter les consignes sanitaires, nous vous demandons d’apporter vos propres serviettes ( 2 grandes serviettes types serviettes de plages, pour mettre sous et au dessus de vous lors du massages, 1 petite pour mettre sous la tête, et une moyenne pour mettre sous les chevilles. pour les femmes 1 seconde petite pour couvrir la poitrine).
SEPTEMBRE 2020 :
Renforcer votre système immunitaire
L’immunité désigne la capacité de notre corps à résister à différents phénomènes, qui sont le froid, la maladie, les virus, les infections, le stress ou la pollution.
Il est indispensable de disposer d’une bonne immunité et de la renforcer dès aujourd’hui pour résister aux agressions de différentes natures, surtout à notre époque troublée.
Complémentaire de la médecine traditionnelle, la naturopathie est une technique naturelle de santé préventive qui prône l’hygiène de vie. L’OMS la reconnue en 2001 comme 3ème pratique de médecine traditionnelle au monde. Son but est d’accompagner autrui au maintien ou rétablissement de la santé par des moyens naturels et biologiques.
Plus notre système immunitaire est sain et fort, plus nous sommes protégés contre les infections. Alors, Prenez les choses en main !
Prenez RDV au 06 23 87 03 76
SEPTEMBRE 2020 :
ATELIER DE MÉDITATION :
cours collectifs au Col d’EZE avec Benoit GRONDIN
Pratique et perfectionnement à la MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Cet atelier de médiation est ouvert à tous. Il permet de s’initier à des leviers d’épanouissement personnel favorisant la connaissance de soi, et offre la possibilité de se familiariser avec des outils qui réduisent le stress. Les pratiques sont accompagnées d’échanges bienveillants et s’appuient sur la méditation, la sophrologie et les états non ordinaires de consciences.
Tarif à la séance : 10 € ou carte de 10 cours à 80 €
Dates : Tous les jeudis, du jeudi 3 septembre 2020 au jeudi 24 juin 2021, de 20h 00 à 21 h 30.
Nombre de personnes maximum : 9 personnes
Pour vous inscrire, veuillez contacter Benoit au 06 27 07 13 97 ou par mail : benoit-grondin@sfr.fr
JUILLET -AOUT 2020
FORMATION MASSAGES HOLISTIQUES
Ces massages interviennent sur toutes les dimensions de l’être. Ils permettent « d’entendre » les blocages, les tensions et les fragilités pour les libérer afin d’intégrer vitalité et harmonisation. Ils assemblent différentes techniques traditionnelles chinoises :
- Tuina, acupression afin de dénouer les nœuds énergétiques
- Tchong Mo, effleurage sur les méridiens afin de faire circuler les énergies
- Ainsi que des techniques de détentes musculaires, afin d’apporter un relâchement total des tensions physiques et psychiques
Cette formation se déroule sur 6 jours, associant des moments théoriques et pratiques :
Programme :
- Initiation Médecine chinoise (philosophie, méridiens)
- Pratique et technique du chong mo
- Pratique et technique du tuina
- Pratique et technique de la réflexologie plantaire et palmaire
- Pratique et technique du massage détente
- Massage globale
Coût : 100 euros/jour
Lieu : 2701 avenue des diables bleus 06360 Eze
Date : 28,29,30 juillet, et 3,4,5 aout 2020
Inscription au 06 23 87 03 76
Formateur : Aurélie grondin, thérapeute en soin somato-psychique, certifiée en massage Tuina, naturopathe, coach professionnel
3 juin 2020
Reprise des cours de yoga Vinyasa dans nos locaux à partir du 3 juin 2020
Cours de Yoga simultanée, en ligne et en salle (place limité pour respecté les consignes sanitaires gouvernementales) . N’hésitez pas à réserver au 06 23 87 03 76
Cours le lundi et mercredi de 18h30 à 19h30
(+ cours en plein air à Eze le jeudi de 18h30 à 19h30, sur réservation)
28 mai 2020
BIENTÔT LA FÊTE DES MÈRES !
Profiter de 14% de réduction et offrez lui un moment rien que pour elle, qui lui permettra de relâcher les tensions et de refaire circuler toutes les énergies du corps ; Offrez lui un massage avec théra’santé :
MASSAGES THERAPEUTIQUES : Ces massages interviennent sur toutes les dimensions de l’être. Vitalisant et harmonisant, ils assemblent différentes techniques traditionnelles chinoises :
– Le Tuina, acupression afin de dénouer les nœuds énergétiques
– Le Tchong Mo, effleurage sur les méridiens merveilleux- afin de faire circuler les énergies
Massage de détente musculaire afin d’apporter un relâchement total des tensions physiques et psychiques.
tel : 06 23 87 3 76
(offre valable jusqu’au 7 juin 2020) C
21 Mai 2020
- COURS EN PLEIN AIR de YOGA VINYASA, le jeudi de 18 h 30 à 19 h 30, au col d’Eze . Sur réservation. 06 23 87 03 76 . Places limitées à 9 personnes pour respecter les consignes sanitaires gouvernementales.
- + COURS EN LIGNE le lundi et mercredi de 18 h 30 à 19 h 30
11 Mai 2020
- Reprise de toutes les consultations dans nos locaux à partir du 11 mai 2020. Nous vous demandons de venir avec votre masque afin de respecter les consignes sanitaires
- Au niveau des massages thérapeutiques, nous vous demanderons d’apportez votre propre serviette.
- Cours de Yoga en ligne et simultanée, en ligne et en salle à partir du 3 juin, (place limité pour respecté les consignes sanitaires gouvernementales) .
Afin de respecter les consignes sanitaires, nous nous engageons à nous lavez les mains avant et après avoir interagi avec une personne, de proposer aux patient de se laver les mains en arrivant et en partant, du gel hydroalcoolique sera aussi à disposition, de nettoyer les surfaces avant et après qu’elles soient en contact avec de nouvelles personnes (poignées de portes, chaises…), d’aérer le cabinet avant et après un nouveau patient, dans un minimum de 15 minutes, et de nettoyer les sols tous les jours.
30 avril 2020 :
Nouvelle vidéo de méditation de plein conscience sur le thème de la résilience :
En cette période si particulière, la résilience permet de trouver des ressources et d’être réellement présent pour laisser apparaître de nouveaux champs de possibles…
Mars – avril 2020
- Vidéos de méditation de pleine présence et de pleine conscience sur le site théra santé
Vidéos pour prendre un temps de pause, un temps de connexion pour être en relation avec soi même, se recentrer.
Séance de méditation de pleine conscience qui, en dirigeant le souffle à travers la respiration, favorise la vitalisation tout en permettant le calme mental
- Cours de YOGA Vinyasa en ligne le lundi et mercredi de 18H30 à 19H30
Mars 2020 :
Suite a la pandémie du COVID-19, nous vous proposons tous nos RDVs en vidéo-conférence. N’hésitez pas à nous appeller
PRENEZ SOIN DE VOUS ET DES AUTRES, RESTEZ CONFINÉ