MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Cet atelier de médiation animé par Benoit est ouvert à tous. Il permet de s’initier à des leviers d’épanouissement personnel favorisant la connaissance de soi, et offre la possibilité de se familiariser avec des outils de régulation émotionnelle et cognitive qui permettent de gérer le stress. Les pratiques sont accompagnées d’échanges bienveillants et s’appuient sur la méditation, la sophrologie et les états non ordinaires de consciences.
Une demi-journée par mois, de 9h à 12h
Dates : 16/12/23, 11/02/24, 16/03/24, 6/04/24, 4/05/23, 8/06/23, 15/09/24, 26/10/24, 23/11/24
–Tarif : 25€.
ATELIER YOGA (asanas et pranayama) une demi journée par mois
Dates : 17/02/24, 23/03/24, 27/04/24, 25/05/23, 15/06/23, 08/09/24, 19/10/24, 16/11/24, 14/12/24
COURS DE YOGA hebdomadaires
- EN LIGNE et EN SALLE
-le lundi, mercredi et jeudi de 18 h 20 à 19h30,
– le Mardi de 9 h 00 à 10h15,
- COURS EN PLEIN AIR le jeudi en mai, juin, juillet, aout et septembre de 18h20 à 19h40, selon la météo.