MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Cet atelier de médiation animé par Benoit est ouvert à tous. Il permet de s’initier à des leviers d’épanouissement personnel favorisant la connaissance de soi, et offre la possibilité de se familiariser avec des outils de régulation émotionnelle et cognitive qui permettent de gérer le stress. Les pratiques sont accompagnées d’échanges bienveillants et s’appuient sur la méditation, la sophrologie et les états non ordinaires de consciences.
Une demi-journée par mois, de 9h à 12h
–Tarif : 25€.
| Vendredi 18/10/24 (19h-21h30) |
| Samedi 16/11/24 (9h-12h) |
| Samedi 14/12/24 (9h-12h) |
| Samedi 22/02/25 (9h-12h) |
| Samedi 22/03/25 (19h-21h30) |
| Samedi 5/04/25 (9h-12h) |
| Samedi 17/05/25 (9h-12h) |
| Samedi 7/06/25 (9h-12h) |
COURS DE YOGA hebdomadaires
- EN LIGNE et EN SALLE
-le lundi, mercredi et jeudi de 18 h 20 à 19h30,
– le Mardi de 9 h 00 à 10h15,
- COURS EN PLEIN AIR le jeudi en mai, juin, juillet, aout et septembre de 18h20 à 19h40, selon la météo.
ATELIER YOGA (asanas et pranayama) une demi journée par mois
| Samedi 19/10/24 (9h30-12h30) |
| Samedi 23/11/24 (9h30-12h30) |
| Samedi 21/12/24 (9h30-12h30) |
| Samedi 15/02/25 (9h30-12h30) |
| Samedi 15/03/25 (9h30-12h30) |
| Samedi 26/04/25 (9h30-12h30) |
| Samedi 24/05/25 (9h30-12h30) |
| Samedi 14/06/25 (9h30-12h30) |