ATELIERS

MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Cet atelier de médiation est ouvert à tous. Il permet de s’initier à des leviers d’épanouissement personnel favorisant la connaissance de soi, et offre la possibilité de se familiariser avec des outils de régulation émotionnelle et cognitive qui permettent de gérer le stress. Les pratiques sont accompagnées d’échanges bienveillants et s’appuient sur la méditation, la sophrologie et les états non ordinaires de consciences.

Pratiquer la méditation en ligne et en salle les jeudis de 20 heures à 21 heures

YOGA VINYASA

  • EN LIGNE  et EN SALLE le lundi et mercredi de 18 h 30 à 19h30, 
  • COURS EN PLEIN AIR le jeudi de 18h30 à 19h30, selon la météo.